为您找到与通过速读训练可以达到一目十行吗【合集五篇】 快速阅读原理相关的共200个结果:
“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
可以的,首先这需要坚持的训练,且使用正确的方法。简明的几个要点如下:
首先使用自己喜欢的文章类型来阅读,因为兴趣的东西可以让你更具备搜索关键词的能力,加强自己的浏览速度,并抛弃回看的习惯,失去就丢弃,才能达到培训的效果,看完一篇文章(字数以2000字至3000字为佳)后,再进行内容的自我简短复述和回忆,然后再迅速的重新阅读,通过重复的阅读强化关键词的意识,同时在下一篇阅读时候发现新的进步。
推荐看一部书 《思维导图》里面的大脑训练方法将给你带来学习能力,包括阅读、记忆、思考的方法各项提高,共五册,如果想提高阅读能力,只要训练并发现合适自己的方法,边学习边改变边创新,就能有好的成果。国外有很多成功的例子,并且以后也是大脑学习风暴的时代,望能给你一些启发。
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快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快,但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说,快速阅读不仅仅要求阅读速度快,而且要求理解率高、记忆效果好,这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。今天,读文网小编为大家推荐孩子快速阅读的方法。
当培养起孩子的兴趣后,可以进行时间限定阅读的训练,你可以每天规定10——15分钟的时间,让孩子进行快速阅读,训练孩子在规定的时间内将规定的篇幅看完,但是一定要是理解性的去阅读,而不是常规性的阅读。
如果无法理解,那么阅读就没有任何的效果。从一开始就要建立孩子们的阅读思维,不是为了阅读而去阅读,而是为了理解才去阅读。
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阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。精英特快速阅读记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效阅读能力。我认为,阅读能力包括理解力、记忆力和速度三个方面。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会,培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说,培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。现在就由读文网小编来跟大家分享一下5个快速阅读的训练方法。
要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往要用手指着书上的字,一个一个念,这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求每个学员尽量地扫视,后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员,五十多岁了,为了帮助中国的抗日战争,受加拿大共产党和美国共产党的派遣,不远万里,来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
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“速读”就是首先要读得快,在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快,要求对所读书籍或文章的理解得快,记得快,讲究看书的“高效率”。下面就让读文网小编给你介绍一下如何快速阅读训练?
内容,特别是在面临考试复习是看书,目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯,这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过,“无论阅读何种书籍,要把应当记忆的记忆起来,把应当体会的体会出来,把应当研究的研究出来,总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人,一边读下去,一边自然会提出一些问题和题目来”。在培养速读能力时,可提出一些问题,要学员能迅速阅读后解答,例如教《实践是检验真理的唯一标准》时可提问:为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要迅速在书上找到一段话作为答案:“这是因为──科学史上的无数事实,充分说明了这个问题。”这些问题要有思考性,要让学员想一想之后能够回答。在提示之外,学员如能自己提出,当然大可奖励。但是提得有无价值,得当不得当,还须由教师注意与指导。有些文章的内容,可由自编一些题目来概括,例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题:什么是理想?为什么说理想是有社会性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级,还可以进行专题阅读,由教师出一专题,让学员自找参考书阅读后解答,养成学员“选读”的习惯和能力,也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。
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快速阅读法是一种单纯运用视觉的阅读方式。你想知道怎么才能做到快速阅读吗?下面是读文网小编给你整理的快速阅读法的相关知识,望你采纳。
这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,通过练习,你会读得更快。
将文字放得离眼睛更远一些,能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多,你将读得越快。
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速读是一门特殊技术,要经过专门训练,但我们可以通过普通速读训练,也就是常规训练,来相应地提高阅读速度,这种训练每个人都可以自我进行和检验。下面读文网小编就为大家介绍一下关于全脑快速阅读训练的方法吧,欢迎大家参考和学习。
人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能,这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读,但是可以找到重点,做出判断,以获得有用的信息。
所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图,了解文章的大意和中心思想,这种推断阅读可以极大地压缩文字数量,加快对文章的理解。
平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练,经过一定的训练,对获取文章中的重要信息形成了一定的能力,就可以运用到实战中去,这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读训练中的视幅扩展的想法,供大家参考和学习。
这里是我在快速阅读训练几天后的一些想法。速读的掌握在我看来分两个大方面,第一,扩大视幅并看清视幅内的文字字符,第二,在视幅扩大快速阅读后能快速理解并记忆文章的内容。从精英特软件出发,第一个大项是视幅训练,相信很多人在训练中像我一样在训练途中感到困扰和迷茫,下面说说我总结的视幅部分的一些经验,欢迎大家一起来探讨。
相信大家都有因为身体或者突然改变状态导致视野出现一片模糊,片刻休息后又变得清晰的一些经历,这个就是人为的被动调整视野的清晰度,当然也有人可以主动的在一定范围内调整视野内的清晰度,控制模糊或者清晰,我姑且理解为眼光“聚”和“散”的人为控制,这里扩大视幅的核心讲究在扩大视幅的同时要看清视幅内的所有文字字符, 因而针对这里人为控制方面,需要个人进行“聚”“散”操作,从而达到看清整个视幅中的文字字符。
总结上面的一和二,那么得出结论,想要扩大视幅,其核心问题在于:①锻炼“眼肌肉”以达到满足条件;②熟练操控“聚”“散”以达到看清视幅内所有文字字符。
所以想增快掌握的进度要针对这两方面做出研究和努力
针对①,比较内在,很难做出衡量,这里建议就是不断的进行单项锻炼,以求形成突破,这里要有心态,既然相信速读和速读训练,那么就毫不犹豫的去执行,不能一朝明悟的话那么就以量变达到质变,成就自己,同时要注意营养和休息,保证细胞“肌肉”群在一个优秀的环境下快速增强,从而加快进度。
针对②,个人觉得,这个是人为训练和控制的重中之重,如何能快速掌握并增快进度,很大一部分在这里,因为这是在训练视幅扩展中唯一能主动控制的一项,针对这个要点,前期要注意的是:
首先调整好心态和身体状态,进入一个比较好的整体状态进行训练,这种状态的准备有益于在后面训练中人为操控“聚”“散”时的精度和速读,
其次训练前期要多做“聚”“散”操作来培养自己灵活的“清晰度”控制能力,在基本能熟练控制后,进行“清晰度分配”,分配到视幅的每个文字字符上,不清楚就再分配一些,进行这种主观意识上的分配操作,以求能力的提高达到质变,看清视幅内的所有问题。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读训练入门的介绍,供大家参考和学习。
通过这一阶段固定程序阅读法的练习,我的阅读速度提高很快。现在,当我阅读一篇文章时,已经不需要用“七个阶梯”去套了。文章看过之后,能够自然而然地写出七项内容。王梅:
固定程序阅读法,使我定向地去阅读每一篇文章,一遍读过就能较准确地了解文章的内容、写作特点等,确实收到了事半功倍的效果。乔学军:
经过一个阶段的练习,我已能熟练地掌握并运用程序阅读法。阅读速度从原来的350字/每分钟提高到640字/每分钟。就我自己的阅读体会而言,小说、散文更易集中精力,阅读速度更快,效率更高。而说明文、议论文等文体,读起来兴趣不大,速度就慢些,尽管如此,效率也有一定提高。我认为固定程序阅读法将会使我受益终生。
李昕:通过26次固定程序阅读法的练习(包括课外),我比较熟练地掌握了“七步法”,提高了阅读速度。阅读时思路明确,几乎形成一种格式,可以不假思索地、有目的地接收信息。它不仅提高了我的阅读能力,而且也在一定程度上提高了我的理解力。
宋兵:通过课上课下的练习,我在读一篇文章时,已基本上不需要再套七步法就能够较顺利地笔答各种问题了。我觉得固定程序阅读法确实有很大的好处,不仅看得快,而且能较系统地理解文章的内容。在课外阅读中,我运用此法进行过多种尝试,有长篇小说节选,有短篇小说和各种文体的文章。虽然自己对理解率不好测定,但我明显感觉到速度和理解率都有了很大提高。
王玮:经过这一阶段练习,我不仅阅读速度上去了,而且还提高了理解率,读书兴趣更大了。以前练习时,我总是一字不漏地看,现在我好像知道哪些字可以一带而过,哪些要稍加记忆,哪些需要重点理解。我想,如果中学生都能掌握这种方法,学习效果一定会更好。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
一:速读前的准备:
1:速读前的3问。
自己的目标明确嘛?
自己 的精神状态是否在最好?
打算在这次训练当中又怎 么样的提高?
2:速读的3答
回答你上面提问的问题。
状态不好有以下情况:睡眠不足身体疲惫喝酒 过多(此时就不要练了,醒了酒再说)...
你要时时记住自己的目标,这样你的状态会好的很多
第二步:注意力集中训练。
分为两阶段:1精神集 中训练。2视野注意力集中训练。
1精神集中采用:呼吸法。呼吸法有分为胸式呼吸和 腹式呼吸;丹田呼吸。(训练时间3至5分钟,如果不 能入静,可以延长时间)
2视野注意力次用:一视 点训练法。时间为一分钟,作用是为了避免阅读中的“ 视而不见”
呼吸时可进行积极的暗示和想象,效果更好;注意最好 不要发声,否则会分散注意力
能不能有什么简洁的方法能快点启动右脑呢?
有这样集中情况:
1呼吸的节奏不对,集中注意力当然困 难,反而更加得不安。
2杂念太多,要尽可能 的派出杂念
3心理状态不好,太过于集中造成 了急躁,发反而集中不起来。
4压力太大,无 关的事别想,如果是训练缺乏信心,就积极暗示自己: 我一定可以!我是最棒的!....
克服以上方法 有:积极的暗示和想象
在一旁放 a波音乐帮助集中,进入状态就好了,不要养成形成依 赖;进入状态最
问题2:进入右脑的感觉是怎样的?
这个问题大 家一起来回答,这样他会感觉更真实
浅谈一下腹式呼吸与丹田呼吸不同的用法:
丹田呼吸 在呼吸当中想象新鲜的空气被吸入,浑浊的气体被排除 ;更多的是想象,更利于右脑的开发;在实际的训练当 中保持腹式呼吸就可以了。
第三步骤:视野的扩大,准确地说是字符的扩大
视野的扩大分为横向扩大和纵向扩大
这里是一个训练的难点,需要做长久的准备,当然也 有的朋友对于扩大视野并不是难事;说明你的有天赋。 天赋差的朋友也没有关系,只要坚持,同样的成功!
建议:多种方法相结合训练,这样扩开的视野更容易 一些。
意识和眼睛盯着目标,眼部的肌肉要放松些,微笑是 指明面部肌肉放松
回答大脚的问题:如何突破扩大视野的瓶颈?
可 采用:卡片遮挡法绿点法软件的配合训练实 际的阅读帮助扩大视野....
多种方法相结合 ,这样训练起来就简单多了;如果是单一的训练,有的 时间耗了
注:大家在横向扩大的同时不要忘了纵向的扩大,同时 进行,效果不错。
第四步:音读的克服
方法同样:多种方法相结合,具体方法共享中有,大家 可以下来看看。
补充一种方法:想象法。在摊开 的书上想象有一个小人在打拳或是跳舞,把你的注意力 集中在小人的动作上,这样也可以仰止发音;如果一旦 在发音,就立马在注意到小人身上。大家可试试看
补充一个:大家可以不要太在意音读,刚开始看书不要 求理解,而可以把那些字当图像看,像翻画册似的,大 家不知道有没有意见
补充一个:大家可以不要太在意音读,刚开始看书不要 求理解,而可以把那些字当图像看,像翻画册似的,大 家不知道有没有意见
晏 大 脚19:58:57
越是在意音读,你会 越会注意音读,克服起来会烦躁不安,这个是我体会
知己的笑 19:59:05
大脚的这种方法对于 音读清的可以,重的朋友就有些困难了
晏 大 脚20:00:50
首先确定你是喉咙发 声音还是心里发声音
晏 大 脚 20:01:21
可以在读书的时候手指靠着喉咙确定
晏 大 脚20:01:52
如果是喉咙发,我想大家都 知道该怎么办,不知道可以问我
如果是心里出声音,而且你心读比较中,开始时候不要 强求 强求会使你心里烦躁不完 老觉得自己在心读,潜 意识会非常关注
晏 大 脚 20:03:11
而 且觉得自己克服不了的感觉
知己的笑 20:03:42
此时注意放松,如果你一直都保持复式呼吸 的话不会感到不安,感到不安是方法不对。
晏 大 脚 20:03:35
心读中的朋友,说明你要加快 你的阅读速度了
晏 大 脚 20:03:49
先 说个技巧 心读太重,有个数字克服法
每天花5分钟,从1数到100,然后反过来 以最快的速度 数
还有一个 就是从1到200数双数 2 4 6… 然后反数过 来 用最少的时间
这个还可以锻炼你的集中力 在数数字的时候尽量回想 数字在脑子里面 做这些训练后,可以尝试心读关键字 ,而不是每个字 把不重要的放过
数数字的方法克服音读也行,其实跟我的“以音刻音” 法式雷同的,换汤不换药;“以音刻音”相队来说容易 些,废脑力也少,更容易掌握。在群的共享里有这份资 料
如果没有问题就第5步骤:理解记忆的训练
具体步骤:用现有的视野和速读快速阅读后回想,然后 默写文中的内容,至少要写出60%以上的内容来。
注:回想默写时不是回想默写它的意思,而是整体文 字的感知,就是一幅幅的文字图画,就是整体性了。
2书中会有陌生的字不要过多地去注意它,把 握整体,默写完毕后在搞定它。 先放低要求,几页几 页的回想默写,如果实在不行就一夜一页的来
在这个大家伙个秘密:速读可以开发出你的照相记忆
大家回忆书上的字会非常困难,像展梦的是靠着毅力来 做到的 但是一般人是做不到的
晏 大 脚 20:32:29
所以我想大家为什么不可以先回忆自己的文 字呢?就想我经常回忆我和大家聊天的感觉一样
晏 大 脚 20:32:44
我甚至可以回想某些话的 位置
其实要的就是这种感觉,大家能感到文字的位置说明你 的右脑处于边缘开始活动了,也就是最初期阶段;随着 深度的加强,回忆的越来越多,越来越准确。
首先要告诉你,同时也是你自己要明确的:一开始训练 当然回忆不起来,甚至甚少很少;这都是在正常不过的 了。原因是你的右脑还未开启,开启右脑也不是一日之 功的事,同时左右脑配合不协调。最初都是这样子的, 但是随着不断的训练,不断的加深,这些现象都会得到 很大的改善。直到最后,你会发现你回想和默写的东西 竟然是整片整片的文章!
当然训练是很艰苦的,需 要不断的坚持在坚持,努力在努力!
下面公布一 个秘诀,很有效的帮助大家。
回想和默写训练的难度不说也知道了,同时反映了你的 思维是多么的迟钝。改善方法一:
自己总有很多的 相片吧,拿出来摆在桌子上,一开始10张10张训练 ,用最快的速度看完这10张,然后快速回想出来,包 括每张相片的位置,每张相片的内容(就是景象了); 这些都要在脑海中迅速的反映出来,就像活的一样。然 后逆方向将每张相片的位置和景象在脑海中在迅速的回 放一遍。其次就是在去回想上下对应的位置的相片和内 容。
注:一开始回想的时候会有些迟钝,但是很快 就会变得快速了,你要达到畅通无阻,最快速的境界才 行!放心,像片的回想时很简单的。
然后在15张 ,30张...
2:照片没有问题了就换成扑 克牌,训练方法同上。通过以上2个简单的方法训练, 你思维将变得快速无比,当然这是相片;但是你回想文 字能力也将会大大加强!你的理解记忆训练就变得容易 很多,其次就是时间的不断坚持
声明一下:该法纯属自创,4年前好像没有老气的著 作吧,现在开来是不谋而合啊;关键是训练你的思维速 度和瞬间即记忆;跟老七的还是不同的,至于什么样的 感觉,美妙的滋味自己体会吧
第六步:速读训练后的3问
1这次的训练你提高 了嘛?
2你发现这次训练有不足之处了嘛?
3 你做好反思和总结的心得了嘛?
带着这样的问题 ,实际去解决它;成功不仅仅是一味的付出,而是在成 功的前后思考和总结!
这就是本次讲课的六大步骤 ,浓缩了几乎所有速读方法的精华.
再说几个细节问题
1大家训练的书籍不要太难,思考性低,自己没看 过的书籍。
2训练时要保持正确的坐姿,只要 觉得没有疲惫感,如颈部感到酸等等;及时调整,否则 会影响到训练的效果。
3训练过后要起来走动走 动,劳逸结合,还有眼睛的放松。
4由于速读训 练消耗脑能不小,所以更要注意休息和足够的睡眠。
5不要有负面的情绪,否则阻碍你的思维和智力。 情绪不好时更不要训练,呆恢复后去训练。要保持一课 愉快自信的心
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在英语考试中,阅读理解部分的分值占整个试卷分值的很重,阅读速度的快慢、对文章内容理解掌握的程度,往往直接影响到我们能否顺利通过英语考试。下面读文网小编就为大家介绍一下关于英语快速阅读的技巧和方法吧,欢迎大家参考和学习。
现在英语考试的时间特别紧张,几乎没有时间慢慢琢磨,必须要实现英语快速阅读。在这种情况下,常常使参试人员焦头烂额。有没有一个好的解决办法呢?多年来,在对英语水平考试辅导过程中,着重加强他们快速阅读能力的训练,培养在尽可能短的时间内进行英语快速阅读的能力。使阅读活动具有更大的效用值,产生更高的效率。希望这些经验能对所有英语考试人员有一定的参考价值。
那么,什么是快速阅读?所谓快速阅读,就是以较快的速度在规定的时间内有目的、有方法、高效率地阅读材料,以便从中获得所需的信息。
现在许多参试人员无论看什么英文材料,都只注重理解而不注意阅读速度,因而阅读的效率、水平都难以提高。这样一来,处理好阅读速度和理解之间的平衡关系是我们值得认真对待的一个实际问题。速度太快,理解上往往出现很大的困难;速度太慢,又浪费很多的时间和精力。
在处理这两者之间的关系中,我认为要分为三个阶段。第一个阶段是筛选阶段。在我们阅读文章的过程中,首先筛选出对我们有利用价值的。每分钟的阅读速度可达800个字符,重点放在文章的标题和每段的第一句和最后一句上,基本上可对文章的中心、作者的意图有个20-30%的了解。在此基础上,进入第二阶段,也就是快速阅读阶段。就是说对我们已筛选出的信息作进一步的遴选,每分钟的阅读速度可保持在500个左右字符,达到70%的理解,再从中挑选出对我们有重要参考价值的内容来,然后进入第三阶段,也就是精研阶段。这一阶段,要达到90%以上的理解,力求准确把握作者的观点,融会贯通,根据其利用价值进行取舍。本文主要讨论第二阶段,限于篇幅,对其它两个阶段不作过多陈述,但也可参照本文的观点。
在提高阅读速度的初期,理解的降低是正常的,不必大惊小怪,只要继续以此速度读下去,就会发现理解会渐渐回升上来,达到原来速度时的理解水平。这里有一点必须注意,在理解水平还没有恢复到正常水平(至少要达到70%的理解)时,不要继续加快阅读速度。这二者的平衡在快速阅读的过程中是很重要的,不能过多的注意其中一项。我们应该明白,一分钟读400字符且达到了70%的理解比一分钟读200字符而达到90%的理解率效率高得多。理解了这一点,我们在阅读的过程中,就可以减少一些不必的担心,从而更好地提高自己的快速阅读的能力。
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